• Sun. May 29th, 2022

Almonds

  • Home
  • பாதாம் பருப்பில் நிறைந்துள்ள மருத்துவ குணங்கள்

பாதாம் பருப்பில் நிறைந்துள்ள மருத்துவ குணங்கள்

பொதுவாக ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த நட்ஸ்கள் உதவி செய்கின்றது. அதில் ஒன்று தான் பாதாம் பருப்பு. பாதாம் பருப்பில் வைட்டமின் ஈ, நார்ச்சத்து, ஒமேகா 3 கொழுப்பு அமிலங்கள், ஒமேகா 6 கொழுப்பு அமிலங்கள், புரதம் போன்ற பல்வேறு ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளன. எடை…