• Sat. Jan 28th, 2023

Insomnia

  • Home
  • தூக்கமின்மைக்கான காரணங்களும் தீர்வுகளும்!

தூக்கமின்மைக்கான காரணங்களும் தீர்வுகளும்!

சரியாக தூங்காமல் இருந்தால் 86 வகையான நோய்கள் ஏற்படும் அபாயம் இருப்பதாக அவர்கள் எச்சரிக்கை விடுத்துள்ளனர். குறிப்பாக தூக்கமின்மையால் உயர் ரத்த அழுத்தம், நீரிழிவு, சோர்வு போன்ற நோய்களால் அவதிப்பட வேண்டியிருக்கும். தினமும் முறையான நேரத்துக்கு தூங்கச் செல்லுதல், தூங்கும் இடத்தில்…