ரத்த அழுத்தத்தை கட்டுப்படுத்த சில குறிப்புகள்!
ரத்தக் குழாயை விரிவுபடுத்தும் முளைகட்டிய பச்சைப்பயறு, நாட்டுத்தக்காளி, முள்ளங்கி, வெங்காயம், பூண்டு, பாகற்காய் சாப்பிட சிறந்த உணவு வகைகளாகும். தலைச்சுற்றல், மலச்சிக்கலுடன் கூடிய உயர் ரத்த அழுத்த நோய்க்கு பூவன் வாழைப்பழத்துடன் தேன் கலந்து சாப்பிட நல்லது. ஆரஞ்சு பழத்தோல் பச்சடி…
நோய்களுக்கு தீர்வு தரும் மருத்துவ குறிப்புகள்
வயிற்றுப் பொருமல்: வசம்பை எடுத்துச் சுட்டுக் கரியாக்கி அதனுடன நல்லெண்ணெய், தேங்காய் எண்ணெய், விளக்கெண்ணெய் ஆகிய மூன்றையும் கலந்து அடிவயிற்றில் பூசினால் வயிற்றுப் பொருமல் நீங்கும். அஜீரணம்: ஒரு கப் சாதம் வடித்த நீரில், கால் ஸ்பூன் மஞ்சள் பொடியைக் கலந்து…
உணவு சாப்பிட்ட உடனே செய்யக்கூடாத செயல்கள்!
வயிறு நிறைய உணவு உண்ட பின்னர் பெரும்பாலானோர் செய்யும் செயல் தூங்குவது தான். இன்னும் சிலரை எடுத்துக் கொண்டால், உணவு செரிப்பதற்காக நடைப்பழக்கம் மேற்கொள்வார்கள். சாதாரண வேளையில் சிகரெட் பிடிப்பதை விட, உணவு உண்ட உடனேயே சிகரெட் பிடிப்பது என்பது 10…
ஆஸ்துமா ஏற்படுவதற்கான காரணங்களும் தீர்வுகளும்
நுரையீரலுக்குப் பிராண வாயுவை எடுத்துச் செல்லும் நாளங்களை வீங்கவும் சுருங்கவும் செய்வதன் மூலம் இழுப்பு, மூச்சுத் தடை, மார்பு இறுக்கம், இருமல் போன்றவற்றை ஆஸ்துமா நோய் ஏற்படுத்தும். மூச்சு செல்கிற பாதையில் ஏற்படுகிற அழற்சியே இந்த நோயை உண்டாக்குகிறது. உடல் பிரச்சனைகளுக்கு…
முடி சம்பந்தமான அனைத்து பிரச்சனைகளுக்கும் தீர்வு!
முடி கொட்டுதல், அடிக்கடி பூச்சி வெட்டு ஏற்படுதல், விரைவில் நரை முடி வருதல், போன்ற பிரச்சனைகள் ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது. எனவே பின்வரும் இயற்கையான ஆயுர்வேத முறையை நீங்கள் பின்பற்றலாம். நெல்லிக்காய் மற்றும் சீயக்காய் இவை இரண்டும் உங்கள் தலையில் இருக்கும் பொடுகை…
திராட்சை பழத்தை தினசரி சாப்பிடுவதனால் கிடைக்கும் பயன்கள்
மலச்சிக்கலால் அவதிப்படுபவர்கள் தினசரி சிறிதளவு திராட்சைப் பழத்தை சாப்பிட்டு வர வேண்டும். நாம் தினசரி சாப்பிடுகின்ற உணவு வகைகளில் மற்றும் சமையலுக்கு பயன் படுத்துகின்ற எண்ணெய்களில் கொழுப்பு சத்து அதிக அளவில் உள்ளது. திராட்சை பழத்தை தினசரி சாப்பிட்டு வருவதன் மூலம்…
உடல் பருமனைக் குறைக்க உதவும் வழி முறைகள்
உடலை குறைக்க தாகத்திற்காக குடிக்கும் சாதாரண தண்ணீரைத் தவிர்த்து, அதற்குப் பதிலாக சோம்பு கலந்த தண்ணீரைக் குடிக்கலாம். சோம்பு கலந்த தண்ணீரைக் குடிப்பதால் விரைவிலேயே உடம்பில் உள்ள சதைகளை குறைந்து, உடல் அழகான வடிவத்திற்கு வந்துவிடும். தினமும் 4, 5 பல்…
அமைதியான மாரடைப்பு ஏற்படுவதற்கான முக்கிய காரணங்கள்
மாரடைப்பின் மிக உன்னதமான அறிகுறிகளில் ஒன்று, கடுமையான மார்பு வலியையும், இடது கையில் வலியையும் அனுபவிக்கக்கூடும். ஆனால் இந்த சமிக்ஞைகளை வழங்கும் நரம்புகளுக்கு நரம்பு சேதம் ஏற்பட்டால் பிரச்சினைகள் எழும். இதயத்திற்கு ரத்தத்தைக் கொடுக்கும் ரத்தக் குழாயில் முழு அடைப்பு ஏற்பட்டால்…