• Mon. May 23rd, 2022

paneer

  • Home
  • பன்னீர் உட்கொள்வதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்

பன்னீர் உட்கொள்வதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்

பன்னீரில் கால்சியம், பொட்டாசியம், செலினியம், மெக்னீசியம், பாஸ்பரஸ், வைட்டமின் எ, வைட்டமின் டி என பல ஊட்டசத்துக்கள் நிறைந்துள்ளது. தினசரி உணவில் பன்னீர் சேர்ப்பதால் சரும ஆரோக்கியம் மேம்படும். பன்னீரில் உள்ள செலினியம் பளபளப்பான சருமத்தை தருகிறது. பன்னீரில் கால்சியம் அதிகம்…