• Sun. Aug 1st, 2021

Sleeping

  • Home
  • அதிகமாக தூங்குவதால் ஏற்படும் பாதிப்புகள்!

அதிகமாக தூங்குவதால் ஏற்படும் பாதிப்புகள்!

ஒரு மனிதனுக்கு சராசரியாக 7 முதல் 8 மணி நேர தூக்கமே போதுமானதாகும். இந்த அளவு குறைந்தாலோ அல்லது அதிகரித்தாலோ நமக்கு பலவித பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்திவிடுகின்றது. அந்தவகையில் 8 மணி நேரத்திற்கு மேல் தூங்குவதால் என்னென்ன பாதிப்புகள் ஏற்படும் என்று…