லிச்சிப் பழத்தை உட்கொள்வதனால் கிடைக்கும் நன்மைகள்
லிச்சிப் பழத்தை உட்கொள்வதன் மூலம் உடல் எடையை வேகமாக குறைக்கலாம். ஏனெனில் இதில் நார்ச்சத்து மற்றும் நீர்ச்சத்து அதிகமாகவும், கலோரிகள் குறைவாகவும் உள்ளது. இதனால் இதனை உட்கொண்டால் நீண்ட நேரம் பசி எடுக்காமல் இருக்கும். லிச்சிப் பழத்தில் சக்தி வாய்ந்த ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்டுகள்…
ஞாபக சக்தியை மேம்படுத்தும் பேரீச்சை!
பேரீச்சையில் நிறைந்துள்ள அதிக அளவிலான இரும்புச்சத்து, ரத்தச்சோகையை சரிசெய்கிறது. உடலுக்குத் தேவையான எனர்ஜி மற்றும் ஆரோக்கியத்தைத் தருகிறது. ரத்த உற்பத்திக்கு வழிவகுக்கிறது. ரத்தம் சம்பந்தமான நோய்களைக் குணப்படுத்த உதவுகிறது. மாரடைப்பு மற்றும் பக்கவாதம் ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்பைக் குறைக்கிறது. உயர் ரத்த அழுத்தம்…
நீரிழிவு சிக்கல்களைத் தடுக்க இஞ்சி!
பாரம்பரிய மூலிகைகள் பண்டைய காலங்களிலிருந்து நீரிழிவு உட்பட பல நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க அல்லது தடுக்க பயன்படுத்தப்படுகின்றன. நீரிழிவு நோய் சிக்கல்களைத் தடுக்க இஞ்சி உதவும். நீரிழிவு நெஃப்ரோபதி (சிறுநீரக நோய்), நீரிழிவு ரெட்டினோபதி (கண் நோய்), நீரிழிவு கார்டியோமயோபதி (இதய நோய்கள்)…
சிறுநீரகக் கற்களைத் தடுக்கும் இளநீர்
இளநீரில் அதிக அளவு பொட்டாசியம் இருப்பதால் உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் வாதம் சம்பந்தமான நோய்களுக்கும் நல்ல மருந்தாக அமைகிறது. பொட்டாசியம் மற்றும் மெக்னீசியம் போன்ற கனிமங்கள் இளநீரில் அதிகம் இருப்பதால் சிறுநீரகத்தில் கற்கள் உருவாவதை தடுக்கும். முகத்தில் ஏற்படும் பருக்கள்,…
சீத்தாப்பழத்தில் நிறைந்துள்ள நன்மைகள்
சீத்தாப்பழத்தினை சாப்பிடுவதால் உடலுக்கு பல நன்மைகள் கிடைக்கின்றது. சீத்தாப்பழத்தில் வைட்டமின், புரதம் மற்றும் இரும்புச்சத்துக்கள் அதிகமாக உள்ளன. இது அதிக அளவு மருத்துவ பயன்களை கொண்டுள்ளது. தினமும் சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் பலன்களை பார்க்கலாம். இதய நோய் வராமல் தடுக்கும். நினைவாற்றலை அதிகரிக்கும்.…
பற்கள் வெண்மையாக சில டிப்ஸ்
முத்துப்போன்ற வெள்ளை பற்களை கொண்டவர்கள் அதனை முறையாக பராமரிக்காவிட்டால் பற்களின் நிறம் மாறத்தொடங்கிவிடும். வேறு சில பல் பிரச்சினைகளையும் எதிர்கொள்ள நேரிடும். ஒருசில உணவு பொருட்களை கொண்டு பற்களின் வெண்மை நிறத்தை தக்கவைத்துக் கொள்ளலாம். அதற்கான வழிமுறைகள்: வாழைப்பழ தோல்: வாழைப்பழத்தில்…
கொய்யாப்பழத்தில் நிறைந்துள்ள சத்துக்கள்
கொய்யாப்பழத்தில் ஏராளமான சத்துக்கள் அடங்கியுள்ளது. இவை பைட்டோநியூட்ரியன்கள் மற்றும் ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்டுகள் மற்றும் தாதுக்கள் என ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும். கொய்யாவில் பொட்டாசியம், கார்போஹைட்ரேட், உணவு நார்ச்சத்து மற்றும் புரதம் போன்ற சத்துக்களை நிறைவாகக் கொண்டுள்ளது. பல வகையான உடல்நலப் பிரச்சனைகளை…
அடர்த்தியான கூந்தலுக்கு வேப்ப மர சீப்பு
பெண்கள் மட்டுமல்ல, ஆண்களும் பளபளப்பான, அடர்த்தியான கூந்தலை பெற விரும்புகிறார்கள். வழக்கமாக பயன்படுத்தும் சீப்புக்கு பதிலாக வேப்ப மர துண்டுகளை கொண்டு தயாரிக்கப்பட்ட சீப்பை உபயோகித்தால் தலைமுடியில் நல்ல மாற்றத்தை காணலாம். தலை முடிக்கு வேப்பம் சீப்பு பயன்படுத்துவது நல்லதா? என்ற…
ஊறவைத்த பாதாம் ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லதா?
ஊற வைக்காத பாதாமை உட்கொள்வதில் எந்தத் தீங்கும் இல்லை. பச்சை பாதாமை தண்ணீரரில் ஊறவைத்து பலர் தோல் நீக்கி சாப்பிடவே நினைக்கிறார்கள். அப்படி ஊறவைத்த பாதாம் உண்மையில் சிறந்ததா? அவை கூடுதலாக ஆரோக்கிய நலன்களை வழங்குகின்றனவா? என்பது குறித்து முழுமையாக தெரிந்து…
தலை முடி ஆரோக்கியத்திற்கு சிறந்த தீர்வு இதோ!
அதில் அரிசி தண்ணீர் பயன்படுத்துவதால் கூந்தல் கருகருவென, நீளமாகவும், உறுதியாகவும் வளருகின்றது. அதனால்தான் ஜப்பான் மற்றும் சீனர்களின் முடி மென்மையாகவும், உறுதியாகவும் பளபளக்கிறது. அவர்கள் அடிக்கடி முடி ஆரோக்கியத்திற்கு அரிசி நீரை பயன்படுத்துகின்றனர். எவ்வாறு பயன்படுத்த வேண்டும்? அரிசி தண்ணீர் என்பது…